דף הבית
אודות נועה הופ - דיאטנית
צור קשר
 
ליווי דיאטה אישי
שאלות בנושא פעילות גופנית ודיאטה
שאלות בנושא תזונה נכונה
מאמרים בנושא תזונה ודיאטה
מאמרים בנושא סכרת
מתכונים דיאטטים
מיתוסים בנושא דיאטה
לקוחות מספרים
כיצד לשמור על דיאטה בפסח
תפריט לדוגמא בפסח
קבוצות הרזייה
דף הבית

מאמרים בנושא תזונה ודיאטה

 
הדיאטה בעונת החורף
הדיאטה בחורף - מהם המכשולים העומדים בפנינו כאשר עושים דיאטה בחורף ואילו פתרונות מעשיים יעזרו לכם לעבור את המכשולים בשלום ולהצליח בדיאטה בכל ימות השנה. [עוד...]
 
תזונה נבונה בגיל ההתבגרות
גיל ההתבגרות מלווה בשינויים רבים ביניהם שינויים פיזיולוגים המתאפיינים בקצב גדילה מזורז, שינויים גופניים מהירים והרבה שינויים נפשיים. השינויים הפיזיולוגים הניכרים ביותר קשורים לגובה, משקל גוף, ומבנה הגוף. בכדי לממש פוטנציאל הגדילה על המתבגר/ת לאכול תזונה נכונה שתספק לו את כל הרכיבים התזונתיים ההכרחיים לגדילה. בואו לקרוא עוד... [עוד...]
 
השמנת ילדים ובני נוער - מה השתבש בהרגלי התזונה ?
בעשורים האחרונים חלה עלייה ניכרת בשיעורי עודף משקל(Overweight) והשמנת יתר (Obesity), בילדים, מתבגרים ומבוגרים. עלייה זו הינה תופעה גלובאלית בעולם ומתרחשת כיום בכל השכבות הסוציואקונומיות.
מה השתבש הרגלי התזונה של הנוער ? וכיצד ניתן להתמודד עם תופעת ההשמנה ? קראו עוד...[עוד...]
 
ארוחת בוקר כחלק מהרגלי תזונה בריאים
הרגלי תזונה נכונים מתחילים בארוחת בוקר טובה.
אפשר להגיד כי הארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום זאת מישום שהיא שוברת את צום הלילה ומתדלקת את הגוף באנרגיה.
מה הם יתרונותויה הנוספים של ארוחה זו?
טיפים לבני נוער ולמבוגרים. [עוד...]
 
חנוכה, חנוכה חג משמין כל כך
חנוכה חנוכה חג משמין כל כך... .
בחג החנוכה ניתן בקלות לעלות 2 קילו.
כיצד עוברים את חג החנוכה בשלום בלי עלייה מיותרת במשקל, ערכים קלוריים של מטעמי החנוכה ועוד[עוד...]
הדיאטה בקיץ פשוטה יותר האומנם ?
 
הדיאטה בקיץ פשוטה יותר האומנם ?
נידמה כי קל יותר ליישם את הדיאטה ומגבלותיה בעונת הקיץ.
האם כך באמת הדבר ?
בואו נבחן יחד את היתרונות והחסרונות של עונת הקיץ,
לאילו מבינינו ששומרים על המשקל.
[עוד...]
 
כל מה שרציתם לדעת על סידן בדיאטה
סידן הוא המינרל הנפוץ ביותר בגוף. הסידן מהווה מרכיב עיקרי של העצמות והשינייםוהוא זה שמעניק לעצמות ולשיניים את חוזקן. מכיוון שגופינו אינו יודע לייצר ויטמינים ומינראלים הוא זקוק לאספקתם באופן יום – יומי , הדרך הכי טובה לספק לגוף את הויטמינים והמינראלים הדרושים לו היא דרך המזון
[עוד...]
 
מעונין/ת להתחיל דיאטה ?
מהי דיאטה טובה, האם ירידה מהירה במשקל בזמן דיאטה היא אכן אפשרית, ומה ההשלכות של דיאטה קיצונית וירידה מהירה במשקל.. הכל במאמר הבא [עוד...]
דף הביתהדפסה